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Hi there, 1500夫人 today.
本周进行了3次90分钟跑步和2分钟步行的锻炼。我的日程安排充斥着各种各样的牛油果，’不能坚持与女孩一起锻炼。
快到这个周末，我花了 魔兽世界 （如果您从 上个星期’s update。）我们去了北科罗拉多州地区的几家美味啤酒厂，但我只限于每个啤酒厂的品酒师，所以我仍然可以开车。
我们的朋友B和L在周日举办了“友谊”活动，因为他们’我要出国去度过真正的感恩节，但仍要用餐。
以便’有点消极，尽管我意识到自己的菜式。
本周的动力下降了。在我的正常生活中发生了一些意外的事情。星期日’跑步绝对是当周最糟糕的一次。它’当我和100英里俱乐部的少女们一起跑步时，我会感到更加有趣。
周末华夫饼在这里的时候，我们在不同的城市又进行了其他半程马拉松比赛，所以我’我仍未决定我要进行哪一次跑步。建议被愉快地接受– I’当您必须在2019年5月左右跑步13.1英里时，便会尽可能地寻找乐趣。
锻炼
你知道吗’算起来更无聊吗？阅读有关其他人的信息。
我挤在一个额外的锻炼 第二周，并且第三周看起来几乎一样。我更喜欢在100英里俱乐部跑步（向芬恩先生大喊大叫，因为每天都在那里！），女孩们会和我一起跑步，然后退缩或跟朋友一起去。我只是一直插队，有时盖尔和我一起奔跑。 （感谢您让我的想法不受控制，盖尔。）
该应用程序仅包含分配的日期，因此我只需再次运行同一天。 IDK这将持续多长时间，也许随着几周的发展，我会有更多的时间来锻炼。
拉格布雷有人吗？
在我的正常生活中发生的那些意外事件之一在明年夏天释放了一些时间，所以我想我’m riding 拉格布雷 明年有一群人。 （你总是和一群人一起骑’与20,000个最亲密的朋友一起在爱荷华州骑自行车。）
如果有人有兴趣参加，请告诉我。它’是我们的超级好玩的旅程’过去做过5次（包括我怀孕时做过一次）。爱荷华州并不平坦– you’无论走哪条路，都会发现一些山丘。但是，您是到达的每个城镇中发生的最大事情，所以从字面上看，每个人都出来迎接您。
爱荷华州的教堂女士们烘烤最好的馅饼，当您骑行时，每个城镇都在筹款。您可以在爱荷华州上空吃饭，而且永远不会两次吃相同的馅饼！
无论如何，也许我应该停止谈论派…
统计资料
- 重量：178.0（下 2.6整体）
- 锻炼完成: 9
- 享受锻炼: 0
所以我’一直在重量方向上反弹。我在星期二早上为这些帖子打招呼，但是在星期三，我不知何故’米比周二下降更多。在这次冒险中我第一次体重不足180磅时，我感到非常惊喜。令人怀疑的是，自从我们与华夫饼和友谊之旅进行了啤酒厂之旅。
我们将看到下周会发生什么。敬请关注…
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*仅当您的生活开始很糟糕时。
哇，距离似乎只有2000英里。我的一个朋友很久以前也这样做过。似乎放假了’在培训中，问题像休假一样多。在某一天，总有总比没有好。在过去的两周里，我锻炼了8天，现在我开始热身。我们’看看漫长的水牛城冬天会带来什么。
祝好运。
弗雷迪·斯巴德最近发布…有人看过我的健身吗？它一定在这附近
你真的不能付我钱去做RAGBRAI。整天骑50-100英里，然后一个晚上晚上大量饮酒？不，谢谢。爱荷华州虽然很漂亮，所以如果您喜欢上面的话’完全值得。我偶然在哈珀露营’当RAGBRAI在2017年结束时的渡轮。看到所有骑自行车的人流连忘返！他们为即将完成而感到高兴，并将脚趾浸入密西西比州。
是的，每天50-100英里，然后大量饮酒。听起来真有趣！
1500夫人 recently posted…1500夫人’s Half Marathon – Episode 3
您可以从存储桶列表中检查Fargo。
http://www.fargomarathon.com
每年五月进行1/2马拉松。良好的风扇支持。
虽然没有完全接近CO。 ðŸ™，
感谢更新。
谢谢韦德。
I’我会检查一下这个运行！
oo！去1500太太，去！ Kuddos助您一臂之力…前几周很辛苦，因为您需要调整并在日常活动中留出空间来养成跑步等新习惯。我很喜欢跑步，但是努力将Couch转换为5K应用（我当时’像你一样勇敢）是值得的。庆祝培训模块的每一次完成及其’s 大 that you’re repeating some –建立耐力的好方法。
I’我很高兴当地的朋友和女孩们和你一起跑步–与公司一起玩乐。
1500夫人–维多利亚瀑布半程马拉松怎么样！ （//www.vicfallsmarathon.com/）。或者给它起一个适当的名字Mosi-oa-Tunya（‘雷鸣般的烟雾’）。半程马拉松让您沿着世界自然奇观之一奔跑。另外，您还可以访问我们。 C太太做了很棒的馅饼…..
不合适的月份，但是这场比赛很棒
http://www.beattheblerch.com/seattle.html
那’太棒了，您已经完成RAGBRAI，并将再次使用它。这不是我的乐趣主意，但六年前的一天，我只能喝那么多啤酒…但是人们沿途创造的滑梯和滑梯很有趣。小城镇抽出了所有的停靠站。丘陵真的不是在开玩笑，我的家乡绝对不像我们西部的邻居那样平坦。祝您训练顺利！
I’做过RAGBRAI！我73岁的父亲现在已经连续15年做到了！ （他’是现在住在纽约的本地儿子）。吨’的乐趣。我实际上没有’不要喝太多酒，因为我更担心身体要喝完而过早上升以抵抗高温和潮湿。猪排先生！
现在我’我已婚，全职工作，小孩子… ah…我开枪的许多目的之一…回到RAGBRAI！
我感到超级被迫对这篇文章发表评论。我在丹佛住了20年，7月份刚回到爱荷华州，当时的计划是尽我们所能，放松我们的生活节奏并从炽热的住房市场中赚钱。我们长大了，看着RAGBRAI穿过我们居住的城镇，然后搬走了。我和我的丈夫终于在2010年度过了整整一个星期，这真令人筋疲力尽。主要是因为大多数夜晚我们都蒙上了冷血。那年是Leinenkugel’的Summer Shandy正在测试市场。 ðŸ™，不用说我们回到家了’最多要一两天。我也是跑步者，您可能想看看山。查尔斯顿维加斯半程马拉松赛，如果您训练下坡并增强四肢力量，那就不错了。一世’我报名参加全部，已经在质疑我的理智了！最后，我关注您的博客是因为“technically” we are FI but I can’完全没有摆脱金手铐，但我’迈向临界点，需要很快发生变化。祝您好运！
拉格布雷真有趣！几年前，我们上一次这样做是每天在途中甚至有一辆微型啤酒卡车。啤酒神奇地消除了所有的腿痛。也许我们’今年会在路上见到你吗？
金色的手铐确实很坚固。我的建议是放假，以品尝火的生活。可能是你’永远不想回去吗？