几周前 I asked 您 about 恐惧。我和妻子曾自愿向大学生讲讲财务独立性。和大多数人一样’享受公众演讲。 （边注：1500夫人无所畏惧，而且完全不为所动。）最重要的一天是上周。我们到了：
直到演讲开始前的一夜，我的心才平静下来。那天晚上我有点焦虑，所以我睡得很烂。第二天，我很难集中精神，因为我让恐惧蔓延。
是时候离开谈话了，我快要站起来了。我们到达了科罗拉多州立大学，大约有25名学生在等我们。我聊了几个，这让我感觉好些。他们对彩色隐喻的使用热情，亲切和慷慨。然后是时候开始了，
谈话
我开始说话，恐惧消散了。就这样一句话，我过得很愉快。为了减轻心情，我无所事事。在谈话的初期，我打开了钱包，给其中一位学生10美元（他的贷款债务最多）。人群笑了。我们聊了45分钟。虽然我当然还有改进的余地，但它比我们的任何排练都要好。
我感到万分的放心，并且感到愚蠢，因为我根本没有任何恐惧。
我们通过了吗？
学生准备好后，老师会出现。
我不知道我们是否有所作为。谈话后，我们与一些学生聊天，他们很热情，但我可以告诉他们至少有几个人已经有了正确的心态。真正的胜利是将某个人从Dark Side（购物中心）撤离。
我最喜欢的提示
艾伦·多尼根（Alan Donegan）: There are some speakers who can make an interesting topic boring. Others can talk about toothpaste 和 have 您 上 the edge of 您r seat. 艾伦·多尼根（Alan Donegan） 是后者之一。我观察到他在行动 在厄瓜多尔他太不可思议了。他是我寻找帮助我进行演示的第一人。这是我从他那里学到的：
- 交货就是一切：艾伦’舞台表演令人难以置信。他像拥有它一样徘徊在舞台上。我挂在每个字上。
- It’s just a chat：艾伦（Alan）鼓励我表现得像是在和人群聊天。提出问题以使人们参与其中并停下来让他们思考和吸收。
- 自信点: If 您’re scared 和 timid, this will be reflected in the crowd. If 您’re fun 和 confident, 您’我会收到更好的。
我从艾伦那里学到的主要东西是我一生都在发表错误的演讲。在高中和大学，我’d站在讲台后面，单调扔掉一堆东西。 无聊！它’s much more effective to let 您r personality 和 passion shine through. It’这样演讲的乐趣也很大。
If 您’d想看大师表演，这是艾伦的作品：
And here are my favorite tips from 您, the readers:
Divnomics 加强了我的东西’我经常想。也就是说，恐惧本身就是成功的障碍。它’不允许恐惧不容易，但是’s important to try:
I believe 恐惧 has some real damaging power here. And found out that the biggest 恐惧, is the 恐惧 to fail. 恐惧 is something that can hold 您 back, 和 it makes 您 say: see, it didn’t work out. And sometimes 您 don’t even know it when it happens…
休闲绅士 提到我应该考虑最坏的情况。我非常喜欢这个：
通常，最糟糕的情况并不是那么可怕，但是如果是这样，那么也许我还没有做好准备的机会。
读者 布赖恩:
1 – By 和 large 您r audience is rooting for 您r success. As I’m sure 您’ve seen from 您r own experience it’s far more enjoyable to be an audience member when the speaker is at ease. Don’t be overwhelmed 通过 the number of people 您’re speaking to – everyone in the group is an individual just like 您.
2 – You’ve been asked to speak about an aspect of 您r own experience. You are the world’s foremost expert 上 您r own experience. It is simply impossible for anyone to know the material better than 您. Be honest about 您r own experience 和 您 can not fail.
股息增长投资者 是第一个提到准备工作的重要性的人。我不能’同意更多。我们练习了至少10次，每一轮之后，我感觉好多了。我们甚至让一些当地朋友参加了演示文稿（谢谢 B 和 L！）。我们仍然使用笔记，但是如果我们将笔记留在家中，那么谈话也将减少98％：
I can do fine with public speaking if I prepare well (or convince myself I have prepared well). So if 您 prepare well in advance, 和 rehearse 您r speech in front of the mirror, 您 should do fine.
事先与客人融合。 Twitter上有人向我提到了这个’很棒的建议。与几个学生建立联系后，我感觉好多了。我可以说他们很热情，这让我放心，
最后， 蒙大拿夫人 真是太棒了，因为她花了一些时间回顾了我的幻灯片的草稿。她给了我很好的反馈，我立即予以实施。非常感谢蒙大拿夫人！
恐惧
自演讲之夜以来，我’我一直在思考恐惧。巧合的是，我听了 快乐哲学家播客讨论变成了恐惧。房东提到吉姆·卡里的这句话：
我们中许多人选择了走出困境的道路 恐惧 伪装成实用性。
然后是这个：
如果我不在家怎么办’t afraid?
我开始反思自己的生活。一世’遇到了很多机会，很多人不会：
- 自由职业：我离开了公司的繁琐工作，成为每小时的承包商。这些工作往往是临时的，缺乏良好的福利，但我却获得了加薪。这已经取得了令人难以置信的效果。
- 翻转房屋：我对房地产或房屋装修一无所知，但涉足了家庭翻转世界 取得巨大成功.
但是我’出于恐惧，我也做出了很多错误的决定，包括在恋爱关系中待得太久，以及传递原本可以获利的机会。
安全有保障，但伟大的却没有’遵循通常走过的路。需要一个特殊的人才能成为领导者并开拓新的领域。
How about 您 读者s?
- Do 您 regret that some of 您r decisions were made out of 恐惧?
- What would 您 do right now if 您 weren’t afraid?
加入已经注册的十多岁！
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*Only if 您r life is pretty bad to begin with.
我仍然后悔几年前买车。我一直在驾驶的汽车，发动机爆裂，在准备出发之前，我不得不寻找一辆汽车。汽车全都被撞坏了’没有照顾。但是因为我没有’为了省钱买辆车，我被迫去买车，因为我怕没有更好的选择了。如果我有耐心等待多一个星期，我将能够买到像汽车一样的梦想。
我仍然不时对此踢自己。
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去过那里…
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在开始尝试之前，我总是会感到恐惧，即使是在这样做的时候’s somethi I do all the time. Like 您 the 恐惧 melts away for me when I execute. When I am reluctant to go forward I remind myself of that.
As for public speaking my best advice is to know 您r material 和 have a conversation with the audience about it. Have eye contact with them. Ask them questions. Focus 上 alliteration they might catch 上 given their demographics. Also keep it simple, small amounts of information per visual 和 succinctly put. And above all have fun.
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Did 您 bring 您r dinosaurs with 您 to the presentation? As moral support/entertainment? 😉
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当然！
Congrats 上 a successful presentation 和 overcoming 您r own 恐惧 of public speaking. Such a 大 thing to bring these topics to students.
So many of us with regular 9-5 jobs are working in 恐惧. Listen to the stories are those reaching FIRE 和 giving their notice, they become unafraid to speak their minds, because of the FU money they have build, or when taking a new position with a new company 和 您r working out 您r last few weeks, 您 are much more open to calling someone out.
我们宁愿不摇船。
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我很遗憾没有在大学参加更具挑战性的课程！一世’d将自己描述为一个完美主义者，我记得我为获得大学化学专业的B +感到沮丧。事实上，是如此的沮丧，以至于我拒绝了主修任何需要更多科学课的专业的想法。如果我不担心的话，现在做些我可能会喜欢的事情，我现在可能会赚更多的钱！
哈哈，化学！一世’d be curious to know what 您 ended up studying…
在演示文稿上做得很好。一世’d当我有更多时间时，喜欢做更多的谈话/辅导。听起来很充实。很多人需要金钱上的帮助。
我喜欢这句话– 如果我不在家怎么办’t afraid?.
真好说真的，我’我不再害怕了。我的意思是公开演讲… I’我只是有点懒… Terrible, I know.
Congrats 上 the presentation. I am sure 您 made converts out of some of the audience. Did 您 record it? Perhaps upload to the site as a form of education for the rest of us?
不知道我最大的阻碍是恐惧/焦虑或懒惰，但通常将其称为“Syllabus Shock.”在上课的第一天就一直在大学里发生，甚至在我的职业生涯中 –为使该任务或项目成功完成而需要做的工作量不知所措/不知所措，而忘记了我整个学期都无法完成它。可能已经放弃了很多机会，因为我对大量的任务视而不见，并且无法有效地划分各个步骤来解决我最初的恐惧。
我确实记录了。一世’我有点害羞。也许我’将长出一双并张贴。
请，请，哦，漂亮，请张贴！一世’m sure 您 & wife &迪诺做得很棒！ ðŸ™，
哇，压力越来越大了。我讨厌看着自己，所以我没有’甚至还没有看。一世’l think about it…
如果我不是’恐怕我会围绕帮助妇女（尤其是妈妈）通过工作和金钱取得成功而计划并开展一项业务。但是我’我是五口之家的唯一收入者，所以梦想需要等到我’m FI. One day…
丽兹
I love this idea! Being a business owner myself, I say do it!! Since starting my own thing, I love helping other women start their own practices in my field, just as a side hobby. If 您 can dream it, 您 can do it!
哇太太最近发布了…我们如何将电话账单减半
恭喜演讲演出！一世’我试图自己冒险进入那个领土，如果只是建立更多“离开我的舒适区”肌肉。我想我怕’我一直在避免收拾行装，只是随意地搬到某个地方而没有工作或不认识任何人。甚至不知道我’我喜欢这个地方。我花了很多时间思考我想居住的未来地点并陷入分析瘫痪。有趣的是，我年轻的时候就做过’我现在很害怕，而且效果很好。我觉得随着年龄的增长’s like I’我为了自己已经拥有的生活而垂涎。有趣的是怎么回事。无论如何，正在努力…
Tonya, I think that 您 need an RV trip!
Congrats 上 getting through that talk! I remember in college we had someone come speak to us about personal finance. At the time I thought he was nuts, but the ideas I heard seeped into my brain over time. I really do think being exposed to these ideas makes a difference, so thanks for teaching 您ng whippersnappers how to get a handle of their finances. 🙂
我的焦虑确实很严重，所以不幸的是，我的许多决定都是基于恐惧。一世’我慢慢地克服它。例如，如果我当时不在，我现在就辞职。’怕我小心翼翼，上周在一家面包店接受了采访。我发现不是’对我而言，但我克服了自己对做意想不到的（有些愚蠢的）事情的恐惧，并且做到了。一世’我真的很高兴我借此机会。
Picky Pincher夫人最近发布了…多么节俭的周末！
Sounds like 您r talk went off 大! Congrats!
如果我不在家怎么办’害怕吗？可能更积极地投资。这些天，我最大的担心都集中在金钱上，因为我的投资现在是我的生计。
我看到在当前环境下有很多损失的途径。吓到我了… 和 I’这些天我可能持有太多现金。
Tako先生@ Tako逃逸先生最近发布…简易虾粉泰式
我的大多数决定不是出于恐惧而做出的，或者如果不是出于恐惧而做出的，则不是非理性的恐惧，因此我可以尝试另一种方案，该方案具有90％的收益和50％的风险。恐惧不是’建设性使用时不好。就像俗话“If 您 are failing to plan, 您 are planning to fail”.
我和我的朋友正在就建立当地啤酒厂进行认真的谈判，正在制定商业计划。他’拥有一家小型企业，并且是一个很好的推销员。一段时间内将有几个测试阶段，以确定一些配方，并查看本地市场的反应。
ET广场将是酿造优质啤酒的完美之地！做吧！
我认为我的事情’我最害怕在旅程结束时处于自己的位置。一世’我刚刚开始并自己开始在线录制该唱片，但我认为，害怕跳脱传统工作观念对我来说是最具挑战性的事情。一世’我肯定会在公开场合与您的妻子保持一致，并真正享受它，部分原因是因为我喜欢教学，而且这绝对属于这一类。我只是不’不知道下一步我会怎么做，恭喜您教年轻人有关钱的知识，而这绝对是我们做不到的。你可能只是改变一个人’仅仅通过这一次聊天就可以了解您的家谱，这对您在某人身上有所作为表示敬意’s life!
“I think the thing I’m most afraid of is being in 您r position at the end of the journey.”
It’不容易。我认为这将是我经过另一边时的事情之一，’我会后悔不早做。敬请关注…
如果我不害怕，我会与棕熊作战。幸运的是，我很害怕。
一年又一年又一年的工作至少部分是出于恐惧，是的，伪装成实用性。
很高兴这次谈话顺利进行！
-PoF
消防医生最近发布…星期日最佳（2017/2/19）
I think what we really need here is the video to 您r presentation 🙂
I’我太不敢发布了。等等，这是什么帖子？
打的好。
快乐哲学家最近发布…您无需讨厌工作即可获得财务独立
恭喜您成功演示！下一个会更好。
“我不知道我们是否有所作为。…………。但我可以告诉他们，至少有两个人已经有了正确的心态。”
If 您 felt that last statement..then 您 already made a difference.
这样的演示是’t a revival meeting. People seldom stand up 和 cheer..that 上ly happens to Anthony Robbins. You can 上ly hope to see a glimmer in their eyes of a few people that they get it, 和 您 saw that. So 您 had a VERY successful presentation.
感谢您的加强。我们与大约20％的参与者进行了很好的交谈。我本来希望会更多，但是现在我意识到期望如此是愚蠢的。一世’我毕竟不是托尼·罗宾斯！
Thanks again, I appreciate 您r comment!
很高兴谈话进行得很顺利。
如果我不那么害怕，我可能会早些退休。一世’我可能会出于恐惧而节省更多。
可能还有更多的东西，但是它们都被合理地包装在合理化和合理的范围之内，而且揭露时间太长。
BITA太太最近发布了…信用卡搅动的好处：进入机场贵宾室
我认为恐惧使我处于一定水平。例如，我最近决定不担任我们的部门主席，因为1）我忙于其他事情； 2）这会妨碍我的时间； 3）我有理由担心会搞砸。担任主席实际上对我的职业来说会更好，但是在这一点上，我没有’不想这样做。我觉得我可以做其他事情，但我可能会有点受挫。
我最糟糕的决定 ’ve made were made with big confidence. At the same time most of the best 上es were made with 恐惧. I think 恐惧 makes 您 stop for a while 和 force 您 to think things though. Of course ultimately 您 have to trust 您rself, but a certain level of 恐惧 never hurts.
“我最糟糕的决定 ’ve made were made with big confidence. At the same time most of the best 上es were made with 恐惧.”
哇，真是愚蠢无知。一世’我现在必须对自己的重大决定进行一些思考…
1500我先生’m glad to hear 您 和 Mrs. had a 好 time 和 that the speech went well! With 您r discomfort of public speaking how is it that 您 even got into that position?
还可以’s so 大 how 您 quote readers I try to read the comments but sometimes there are just to many. But wow thanks for highlighting 布赖恩’s
“2 – You’ve been asked to speak about an aspect of 您r own experience. You are the world’s foremost expert 上 您r own experience. It is simply impossible for anyone to know the material better than 您. Be honest about 您r own experience 和 您 can not fail.”
那真是太棒了！
漫游者最近发布…家庭游& 2016 purge review
I’d开始兼职工作。一世’我拥有高达37.5万美元的资产，没有债务，30多岁且单身，这比我想在早晨醒来，跑步，钓鱼，打猎或园艺甚至学习如何购买和维修低估的房产要多得多，但是我一直滚下床去上班。一世’m afraid I don’我还没有足够的钱’我害怕如果他们拒绝的话会要求兼职工作’恐怕我可能不会按照新的空闲时间去做我想做的事情。每当我到达目标位置时，我都会将其进一步推后，下一个是“当我今年晚些时候达到40万美元时，一切都会很棒” but I know I’只会把它推回$ 450k！ kes！
你听起来很像我！
Are they going to fire 您 if 您 ask for part-time 和 they don’t want to let 您 have it? What is the worst case scenario?
不，我不会’不被解雇，我认为最坏的情况是“you’re not a team player”排斥和可能较小的年度加薪。生活中有更糟的事情，但肯定不会’从而使我通往FI的道路变得更加轻松，所以我要低着头，不断插电，这可能是我认为最快的方法。在这种情况下，我的恐惧实际上会一直困扰我。
但是MAN我希望每天只工作4个小时！
啊，害怕公开演讲。我很了解敌人，而敌人就是我！
我一生都在公开场合讲话，我对此感到恐惧和恐惧，然后在6年前，我进入公司的一个职位，要求我经常这样做（并向广大受众）。幸运的是，在开始新工作之前，我能够参加公开演讲课程。练习之一涉及视频录制自己。一次锻炼改变了我对公开演讲的感觉。令我惊讶的是，视频显示一个（我）没有’看起来或听起来有些紧张，并处于控制之中。
那’s an awesome story!
不过我讨厌看着自己。我该如何克服？？？
如果我不怕，我会卖掉所有东西，住在房车里。如果我没有’我喜欢我要移动房车的观点。
我想我’d非常享受房车中的生活！
“What would 您 do if 您 weren’t afraid”. Wow, that’s a penetrating question. You can go deep, or 您 can go shallow. I love the mental challenge of that question. If 您 don’t mind, 我想我 may write a blog post about it (with a backlink to 您r 文章, of course!). Too many thoughts to share in a comment……
多年前，我获得了一篇论文的奖项’d在我的领域撰写有关新技术的文章。我要做的一件事是做一次口头报告。我喉咙的肿块太大了，我无法’呼吸，被迫坐下。我好像要晕倒了。由于这是一群医疗专业人员，所以这不是一个不好的地方！
前进了大约30年，现在我站在一群人的面前，唱歌并且像个白痴一样行事，并大声疾呼人们说自己的手机没有开机。恐惧让我在80年代脱颖而出，而现在却没有’至少不会打扰我。经验是一位伟大的老师。
The advice mentioned in 您r post is all 大, 和 it works. Another thing that has helped me is to clump large audiences into small groups. I find a room of 40 individuals to be overwhelming, but 通过 turning it into 8 groups of 5, the groups become individuals, 和 then within the group, the individuals begin to emerge. This works with workshops as well as classrooms.
Acknowledging 恐惧 is important, 和 acting to up 您r performance 通过 practice gives 您 an architecture for 您r presentation. As they say, “Fake it till 您 make it!” 和 您 will be fine.
I’我不得不说，虽然恐惧在我的生活中占有一席之地（我不’t like heights; I’可能永远不会在蹦极上蹦极跳或参加某些游乐设施），我倾向于做一个无所畏惧的计划，然后加以应对的人。
早在2011年，我就把所有东西都留在了自己的祖国，搬到了加拿大。我没有’不用多想，就站起来离开。我面临很多困难，有时可能真的很可怕（移民，在我定居的国家定居’d只拜访了两次，找到了没有参考资料的工作等）。最后我’在这里，很高兴我做到了，但是我不知道自己在想什么。我没有’不要让恐惧让我成片。
现在我’再次流连忘返后，我辞职去日本住了一个月，然后搬到距离我现在住的地方至少7小时的小镇。我没有工作，在辞退伴侣时’无论是哪种情况，我都应该感到害怕，恐惧可能会阻止我迈出这一步，但是我坚持了下去，现在这个难题已经解决。我还是不’当我回来时没有工作，说实话，这可能对我的职业有很大的损害，但我们有一个住所（免费），我的伴侣最终得到了一份工作，使我们更早地搬家。当你不做的时候，生活是令人兴奋的，奇怪的和美好的’不要让自己受恐惧支配。
我认为在坏关系中呆太久是我出于恐惧而做出的决定。我也仍然在思考如果我’d去了德克萨斯州的音乐学校学习蓝草/班卓琴音乐。我完全没有’不要出于恐惧而这样做。害怕永远在餐馆工作，害怕不做，对这个决定有很多恐惧。
如果我不在家怎么办’t afraid? I’d可能会早点辞职–好不放弃工作，但是我’d可能开始寻找比我的生活更有意义的事情’m目前正在获得报酬。就像蓝草梦一样’离开这场演出有很多恐惧。只是付出如此之高’ well…
SSC先生最近发布了…它并不总是与目的地有关；除了什么时候
我做演讲之前有很多焦虑，但是一旦我’在它的流动中，我实际上很喜欢它。我在工作中会向我们的其他管理团队成员或董事会作很多介绍。您的帖子中提到了对我最有帮助的两件事。第一是准备。一世’我不是口头上的人。一世’宁愿以书面形式进行交流，因为我花了一些时间将自己的思想转化为文字。所以我可以’只是站在那里然后飞翔。我必须从里到外知道我的主题。另外，事先和别人聊天对我来说是一个奇迹。它’几乎就像一个热身。您坐在那里沉默的次数越多，焦虑情绪就会越发加剧。如果我在演讲之前能和别人进行轻松的对话，那么交流会变得更加顺利。
自己去融资吧！最近发布…纳税时间：您有生意还是昂贵的爱好？
环球旅行因恐惧而受阻
1-之后我会找到工作吗
2-对朋友和家人有什么影响
3-那之后我能否过上正常的生活
4-情况如何：只有我们四个人的24/365
短期救济是在夏季休1个月的无薪假期。这意味着大多数恐惧已经消失或大大减轻…
这是向学生传授FI的好主意。我也想与学生接触。我想恐惧也阻碍了我
1-失去匿名性
2-拥有比我更了解的观众
3-还不是FI，这意味着我需要另一个故事，
琥珀树最近发布…没有更多的FI给我！